Wrap au thon, œuf dur et mayonnaise

Bien roulés, complet et à croquer, le wrap au thon, œuf dur et mayonnaise et le champion du snack équilibré. Dégustez-le sur le pouce au déjeuner, ou assembler un repas facile en un éclair, quelle que soit l'occasion, ces tortilles à garni font un carton. Leur bonne idée ? Marier le thon en boîte aux œufs durs et aux crudités, avec tomates, concombre et laitue, dans une mayonnaise citronnée ultra-gourmande. Roulez le tout dans une tortilla de blé, coupez et croquez, succès assuré !

Ingrédients

• Tortilla(s) de blé4
• Thon au naturel125 g
• Œuf(s) dur(s)2
• Mayonnaise6 c. à soupe
• Jus de citron1
• Tomate(s)1
• Concombre(s)0,5
• LaitueQuelques feuilles
• Sel poivre

Préparation

• Étape 1

  Lavez et essorez les feuilles de salade. Lavez, retirez le pédoncule et coupez la tomate en petits cubes. Lavez et coupez le concombre en dés. Égouttez et émiettez le thon. Hachez les oeufs durs.

• Étape 2

  Mélangez la mayonnaise, le jus de citron, du sel et du poivre dans un saladier. Ajoutez le thon et les oeufs durs, mélangez bien.

• • Étape 3

    Placez les feuilles de salade puis les morceaux de tomate et de concombre au centre des tortillas de blé, sur toute la longueur. Recouvrez avec la préparation à la mayonnaise.

  • Étape 4

    Roulez les tortillas sur elle-mêmes, en serrant bien, pour former les wraps. Réservez-les au réfrigérateur jusqu'au service.

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